Parmi les Bonnes Résolutions de l’Année , ma priorité pour cette Année c’est d’être très vigilante quand à ma Nourriture .

Si vous voulez que votre corps fonctionne au mieux , il est important de lui apporter du Bon Carburant , donc évitez les aliments trop gras ,

trop sucrés , trop salés . il ne faut pas totalement les supprimer mais je vous conseille de prendre Rendez-vous avec un Naturopathe (

le mien m’a vraiment changé la vie et je me dois d’aller vite le revoir afin de corriger mes mauvaises habitudes .

Il m’a expliqué que les jus de légumes et de fruits , genre Smoothie ou Juising ( on y vient ) pouvait remplaçer un vrai repas , associé

( là je ne suis pas d’accord avec la Tendance JUISING de L.A , qui le recommande seul ) à des pâtes de noisette ou d’amande Bio sur pain

complet , galettes de riz etc.. mais pas de pain blanc !

Le JUISING , donc,  est l’Art de se faire des Jus de Légumes et Fruits ( grâce à un Extracteur de légumes & fruits ) , pour qu’il ne reste que

l’Extrait du Jus , sans les déchets & les Fibres . Ensuite on suit des Recettes pour des Associations 70% légumes & 30% fruits , et on y ajoute

des baies de Goji ( pour la vitamine C ) , le pollen Bio ( pour l’anti vieillesse ) , bref tous les compléments alimenaires que vous souhaitez en

fonction ,de vos besoins , au fil des semaines . C’est la Grande Tendance des Stars depuis peu ( quand je pense que cela fait 3 ans que mon

Naturopathe m’a fait ce programme , lol ! Je suis Trop Avant gardiste !!! là je me congatule )

 , Elles vont en cure de JUISING , le pratique 2 jours par semaine avec du Sport , of course !

Pour avoir un Extracteur , il faut compter 300 à 400 euros dans un magasin Bio , mais on doit en trouver partout je pense .

Mon Conseil du Jour : prendre un JUISING quand on est pressée le matin et pas le temps le midi , mais on ne se contente pas que d’un

seul , ok ? Le jeu n’est pas de crever de faim , mais de permettre à son corps de dépenser moins d’énergie à digérer.

Si on veut perdre du poids après les Fêtes , c’est un bon commençement avant

de prendre vite son RV chez un Naturopathe ou diététicien, on ne joue pas à l’Apprenti Sorcier .

Ma REcette du Jour : – se munir d’un BLENDER , pas besoin d’un Extracteur , LE SMOOTHIE ENERGIE :

– 1 Poire épluchée 

– un Pomme épluchée

– 1/2 Orange

– 2 grosse poignée de laitue

– jus de Citron pour le Conservateur

-1/4 de Concombre

– 25 ml  de jus de Pomme BIO

– 20 ml de LAIT D’AMANDE ( jamais de Lait de Vache , on ne le digère pas bien du tout !)

– On mixe le tout 2 min et c’est prêt !

J’aime beaucoup le prinçipe du JUISING car je trouve que régulièrement il apporte beaucoup d’Energie et fait du Bien à notre corps et notre

peau . Par contre on prend tout BIO car le but n’est pas de faire une cure de Pesticide ok ? et comme j’aime vous chouchouter , je me devais

de vous en parler .

Ps : c’est pour toi ma Soeur que j’ai fait ce Post !

Bonne semaine les Filles

thE EnD