Leçon N° 3 : L’ATTITUDE

Après avoir travailler votre démarche , on a encore du boulot les Filles ! Il faut souffrir pour être Belle et SExy .

1 – on corrige son Maintien , genre , pas moi à table quand je suis toute seule ! ( je fais gaffe maintenant ) un vrai

cauchemar ! c’est la faute à ma Maman , elle ne m’a pas assez corrigé étant enfant , lol !

On se tient Droite à table , quand on marche , et on dégage ses épaules , bref on adopte la rigueur d’une Ballerine 

( pas la chaussure !) . L’une des meilleures Astuces pour corriger ses mauvaises habitudes , Le Yoga !

on a aussi la Danse qui est terrible , çà c’est pour les plus sportives . Je dirai un peu d’exercices à la Barre 

( classique )  , devant un miroir , c’est Redoutable pour gommer son avachissement  !!! Bon sans toute fois être

au niveau des Danseuses de Benjamin Millepieds ( lui je l’adore trop ) .

Pour celles qui ne  peuvent pas ou n’ont pas le temps d’aller en cours , on

pense à « You Tube » et à ses Tutos ( Oui  je sais , je suis une Grande soeur pour vous !) , le Week End ; on optimise

son entrainement , c’est pas le moment de se relâcher , vous tenez le Bon bout . Vous pouvez aussi vous inscrire

aux Danses de Salon , qu’est ce qui est plus beau qu’une danseuse de Tango  , de Salsa ou de Rumba ?? vaut

mieux Tard que Jamais ! et en plus vous allez vous musclez partout partout et toc ! effectivement je dirais que le

mieux et d’y aller progressivement ( du yoga au plus endurant ) .

2 – Amusez vous !! c’est primordiale , tester ce qu’il a a autour de chez vous . je vois souvent le Week end des

séances d’initiation , n’est ‘il pas le moment d’en profiter ?!!! je suis sûre que vous allez vous révéler . Je me suis 

bien mise au Chant à 40 ans alors pourquoi pas vous ? puis je vous garantis que ma Prof de chant ( Suzy De La

Cour ) me corrige tout le temps mes positions sur scène ( je suis une cata !!! mais je progresse d’années en

années ) , genre le mollusque avachi ! pathétique la Fille …( mais bon j’ai une petite excuse , j’ai pris un gros shoot

physique ) . Tout çà pour vous dire que je ne me laisse pas aller ! Never ( ou là là , on dirait Afida Turner là )

3- petits excercices pas trop fatiguant mais intructif , un petit panel de films à se mater en boucle , pour avoir le

SWAG Sexy Glam , de ces Très Belles Actrices : 

– » 9 semaine et demi » avec Kim Bassinger

– « Gilda « avec Rita Hayworth

– « Certains l’aiment chaud » avec Marilyn Monroe

– » Basic Instinct  » avec Sharon Stone 

– » Eyes Wide Shut  » avec Nicole Kidman

– » Harcèlement  » avec Demi Moore

-« FlashDance » avec Jennifer

-« Perfect Mothers  » avec Robin Write 

– » Infidèle  » avec Diane Layne 

– « Proposition indécente  » avec Demi Moore

-« Sliver » avec Sharon Stone 

-« Aeon Flux  » avec Charlize Theron

– » Batman : le défi  » avec Michelle Pfieffer

 » Apparences  » avec Re Michelle Pfeiffer 

ouf c’est finito pour le moment 

 4- je vous entends rire d’ici , mais c’est uniquement pour les plus acharnées d’entre nous :

Aller voir un cours de Pole Dance , vous savez les Steaptiseuses qui tournicotte autour d’une barre ?! na , je

ne délire pas à cause des médocs ! je vous assure que c’est impressionnant ! puis c’est aussi une discipline

Artistique ( on a un cours vers Avignon , au Pontet , avis pour celles du coin ) . Par contre , il faut être déjà assez sportive , 

mais là on a atteint le Sumum du SeXy Glam , vous entrez dans la catégorie Dita von Teese .

Bonne Semaine Les Filles Sexy Glam 

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